Viru Vangla treeningkeskuses on võimalik osaleda treeningutes CrossFit, harrastada MMA-d, õppida lõõgastuma jooga ja pilatese treeningutes, treenida erinevaid lihasgruppe ringtreeningus või mängida sulgpalli. Loe treeningutest lähemalt
siit. Treeningkeskust ehk Viru vangla jõusaali või pallmängusaali on võimalik kasutada ainult organiseeritud treeningute ajal ning treenerite juhendamisel.
Täpsemad treeningute toimumise ajad leiad Treeningkeskuse
ajakava menüüst.